Từ thời kỳ này, các môn thể thao đấu võ đã có sự phát triển mạnh mẽ và trở thành một phần không thể thiếu trong các nền văn hóa khác nhau. Các hình thức đấu võ ở phương Đông như võ thuật Trung Quốc, Nhật Bản, hay Hàn Quốc cũng có lịch sử lâu đời, điển h

Trái cây là nguồn cung cấp dinh dưỡng phong phú cho cơ thể. Chúng cung cấp nhiều loại vitamin thiết yếu như vitamin C, vitamin A, vitamin K, cùng các khoáng chất như kali, magiê, và sắt. Vitamin C, chẳng hạn, đóng vai trò quan trọng trong việc duy t