May mắ
Trong trường hợp cá nhân trải qua hoảng hốt kéo dài hoặc thường xuyên, việc can thiệp tâm lý từ các chuyên gia sẽ rất cần thiết. Liệu pháp hành vi nhận thức (CBT), liệu pháp tiếp xúc từ từ với tác nhân gây sợ hãi, và các phương pháp thư giãn cơ thể và tinh thần như yoga, thiền định có thể giúp người bệnh từng bước kiểm soát phản ứng hoảng loạn và cải thiện
